Psychologische Beratung

Psychologische Beratung

Geht es Dir auch so?

Gemeinsam erarbeiten wir Wege in ein leichteres Leben mit mehr Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz. Ich helfe dir, wieder in Verbindung zu dir selbst zu kommen und für dich Grenzen zu setzen. Grundsätzlich bin ich der Ansicht, dass es in dir selbst steckt, einen Weg heraus zu finden – nur manchmal braucht es nur eine neue Perspektive oder einen kleinen Schubs. Und ich schubse gern ;).

Authentisch, kompetent und auf Augenhöhe begleite ich dich als Psychologin gern dabei, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen, Veränderungen zu bewirken und deine Balance wiederzufinden.

Wie ich mit Dir arbeite?

Wir nehmen uns die Zeit, die es für dein konkretes Problem braucht. In einem intensiven Erstgespräch gehen wir deiner Thematik auf den Grund.

In dieser Zeit wirst du mit Hilfe von regelmäßigen Sitzungen (alle 1 bis 2 Wochen) dein Leben in die Hand nehmen und komplett umkrempeln. Das ist anstrengend und sehr kräftezehrend, aber wirkt langfristig nach und geht tief!

Die Erfahrung in meiner Praxis hat mir deutlich gezeigt, es braucht einfach Zeit, bis Sie aus dem Hamsterrad aussteigen und an einem Punkt kommen, an dem wir in der Tiefe Veränderungen bewirken können. Darum arbeiten wir statt den üblichen 50 Minuten zwischen 60 und 90 Minuten pro Session miteinander.
Der Weg wird nicht leicht, aber es kann sich sehr wohl lohnen. Zusätzlich erhälst du bei Bedarf den Support der Selbstwert-Gruppe, die dich neben den persönlichen Gesprächen an deinen Weg erinnern und dir Kraft geben wird.

Wenn du also bereit bist, in deinem Kern etwas zu bewegen und nicht nur oberflächlich eine schnelle Lösung suchen, dann bist du bei mir richtig und ich freue mich darauf, mit dir zu arbeiten.

Erstgespräch120 €
Folgesitzung155 €

Testimonials

Meine Schwerpunkte

  • Selbstwert
  • Selbstakzeptanz
  • Selbstliebe
  • Selbstvertrauen
  • Selbstmitgefühl
  • Hochstapler-Syndrom

Meine Methoden

  • Compassionate Inquiry
  • Shadow Work
  • Verhaltenstherap. & schematherp. Werkzeuge
  • Individualpsychologische Denke
  • Meditation
  • Atemübungen
  • PMR, AT
  • EFT-Klopfakupressur
  • Bewegung und Tanz
  • Wertfreiheit und Authentizität
  • viel Humor 😉

Grenzen psychologischer Beratung

Bitte beachte, dass meine psychologische Beratung keine Psychotherapie ersetzt. Bei manchen Problemen, insbesondere akuten psychischen Krisen sowie psychischen Störungen, ist eine Behandlung durch einen Psychotherapeuten vor Ort indiziert. Bitte wende dich in diesen Fällen z.B. an die niedergelassenen Psychotherapeuten in deiner Nähe. Solltest du unsicher sein, ob du eine Beratung oder vielleicht doch eine Psychotherapie benötigen, dann melden dich gerne bei mir und wir können gemeinsam prüfen, was in deiner konkreten Situation angemessen ist.

  • kurze Wartezeiten und zeitnahe Unterstützung
  • absolute Diskretion und Verschwiegenheit
  • keine benötigte Diagnose oder Überweisung
  • Anonymität gegenüber Krankenkassen, Institutionen, Arbeitgebern und Dritten

Als Psychologin unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht. Alle geteilten Informationen werden von mir vertraulich behandelt und nicht an Andere weitergegeben.

Meine Geschichte

Sandra Popp Psychologi Paartherapeutin Leipzig

...von Angst vor Bewertung und ständiger Anpassung zu mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen...

Die typischen "Small-T-Traumas" haben auch vor mir keinen Halt gemacht. Dadurch kenne ich es nur zu gut, sich klein zu machen und seine eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen. Ob in der Familie, Schule oder später in meiner Beziehung - so richtig war ich nie ich selbst.

Das führte letztlich dazu, dass mich 2019 der selbst gemachte Stress in die Knie zwang. Von da an sollte mit permanenter Rechtfertigung, Weglächeln und Harmoniesucht Schluss sein...

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Kontakt

Ich freue mich auf Dich!

Sandra Popp
Psychologin M.Sc.
Fritz-Seger-Str. 22
04155 Leipzig

E-Mail & Telefon

info@sandra-popp.de
+49 160 786 50 20

    Erstgespräch - 120 €
    Folgesitzung - 155 €

    Beratungsort:


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