Sofa Sessions

Mach‘ es dir bequem und lausche in deinem eigenen Tempo den Sofa Sessions. Das Online Programm ist voll mit psychologischen Gimmicks und Ansätzen, die dich dabei ermutigen, sofort ins Handeln zu kommen. Endlich raus aus der Selbstzweifel-Spirale und weg von der ständigen Anpassung. Im Selbststudium lernst du in den 10 Modulen deinen Weg zu deinem erfüllten Selbst.

Was steckt drin?

• 6 Monate Zugang zum Online Content inklusive 10 Module
• BONUS

Die Module

1. Sei achtsam im Alltag
2. Erfahre alles über den Selbstwert
3. Warum Meditation
4. kraftvoller Werkzeugkoffer
5. Erschaffe deine eigene Realität
6. Finde deine Core Values
7. Setze Grenzen
8. Arbeite mit deinen Emotionen
9. Finde deine Broken Beliefs
10. Starte neu!

BONUS

• Meditaionsanleitungen
• Expertengespräche
• Arbeitsblätter
• Journal Prompts
• Entspannunsübungen
• Thema Mom Guilt

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